广西南宁市舒华综合训练器三人站综合训练器五人站综合训练器供应1普通起订

单人站综合训练器 型号：SH-5101A 零售价：8568元 主要训练功能：坐推、蝴蝶机训练、高拉、低拉、勾脚等 配重块：可选择最一大重量为66kg、采用实心钢制造 规格：1730*1050*2050mm 三人站综合训练器： 型号：SH-5103 零售价：9998元 主要训练功能：坐推、蝴蝶机训练、高拉、低拉、扭腰等 配重块：可选择最一大重量为72kg，采用实心钢制造 五人站综合训练器 型号：SH-5105 零售价：26320元 主要训练功能：扩胸、高低拉、二头肌练习、蹬腿、腿部伸展、曲腿等 配重块：可选择最一大重量为90KG、采用实心钢制造 十人站综合训练器型号：SH-4000N 零售价：37120元 主要训练功能：坐推训练、蝴蝶机训练、双杠引体向上、弯腰划船训练、下拉训练、直立上提训练、坐姿划船训练、三头肌下压训练、二头肌训练、提膝训练、肩背肌训练、前踢腿训练、坐式下压训练、双臂抬举训练、反身下压训练、腹肌训练、躺举训练、扭腰训练 十人站综合训练器更多详情可来电咨询：0771-5389182  注意事项：  热身：每次锻炼前需要5-10分钟的热身运动。  呼吸：运动时不可屏住呼吸，通常准备还原动作时以鼻吸气，以口将气用力吐出，呼 吸与动作协调，如呼吸过于急促，应立即停止运动。  频率：同一部位肌肉的锻炼应该有48小时的休息，也就是隔一天才能训练相同的部位。  负荷：按照个人体能状态决定训练的份量，然后依渐近负荷的原则来训练，初训练时肌肉酸痛是正常现象，只要继续训练，酸痛即可消除。  放松：每次练习后要做5分钟的还原动作，尤其是脚部肌肉的伸展松弛，以免肌肉长期凝结，保持肌肉弹性。  饮食：为保护消化系统，饭后一小时后方可锻炼，训练后至少应隔半小时才可进食，锻炼中少喝水，尤忌大量饮水，以免增加心、肾负担。